Qui sont les coaches

Première box de CrossFit de l'Audomarois

Nathalie Pesez

Co-owner et coach

J’ai commencé le CrossFit en 2013 à la box de Calais, la première dans le Calaisis. J’ai adhéré de suite au concept et à l’esprit de groupe qui y régnait. Voulant en connaitre plus, j’ai passé un CQP AGEE puis j’ai réalisé une reconversion professionnelle afin de m’investir totalement dans le CrossFit.
J’ai passé mon BPJEPS AGFF mention musculation et mon level 1 la même année. Je suis devenue coach dans une salle de CrossFit depuis 4 ans où j’ai pu acquérir une expérience professionnelle de qualité tout en m’entrainant pour plusieurs compétitions Master telles que :

  • French Throwdown en 2014 (12ème)  et en 2016 (20ème)
  • Belgian Throwdown en 2014 (4ème)  et en 2016 (8ème) 
  • Battle of the crown #4 2018
  • Amiens Throwdown en team (1ère) en 2017
  • Healthy Throwdown en team 2018
  • Hexa’contest en 2019

Aujourd’hui, j’ai décidé de passer un cap, et je crée ma box avec ma philosophie et ma touche personnelle. En parallèle, je reste formatrice au CREPS de Wattignies, ce qui me permet de toujours être à jour dans le domaine sportif et dans notre discipline. Former et transmettre me passionne.
Persuadée que le CrossFit est une discipline réservant toujours des surprises et que l’inconnu nous attend à chaque WOD, je me forme encore et toujours afin de proposer une approche plus complète et aussi plus proche du sport santé.
Je reste persuadée que notre « CORE » (centre du corps) doit être fort et stable et que l’entretenir nous rend meilleur, c’est pour cela que je propose aussi des cours de TRX, pilâtes et Yoga (encore en formation)
 
Je sais que rien n’est acquis, qu’il faut s’entrainer dur pour progresser et que mes meilleurs alliés sont ceux qui woddent avec moi.
Esprit d’équipe, confiance, force et cohésion.

Diplômes

BPJEPS AGFF mention musculation (2015)

CrossFit Level 1 (CF-L1)

CrossFit Level 2 (CL-L2)

Lesson planning (2019)

Scaling adaptation frenche (2019)

Spot the flow certificate (2019)

Judges certificate (2018)

Anatomy certificate (2018)

Formation Pilates 1 et 2 (2018)

Formation Yoga (2018- en cours)

Formation Reiki niveau 1 (2018)

Formation TRX

Formation TRX force

Formation TRX yoga

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Mike Debusschere

Co-owner et coach

Mike Né le 09/07/1988 à Choisy-le-Roi 94

Formation :
BPJEPS ACTIVITÉ DE LA FORME HALTÉROPHILIE 1ER DEGRÉS & MUSCULATION chez Eficiencia LiLLE école de Mr Pascal PRÉVOST ET didier REISS
CROSSFIT LEVEL 1 TRAINER
CROSSFIT TRAINING ADAPTATION
CROSSFIT JUGE 2018/2019
CROSSFIT SPOT THE FLOW

d’autres formations seront programmées prochainement

Pourquoi le crossfit:
Pour sa  discipline qui me demande à être complet dans toutes les formes , cardio, gymnastique, Haltérophilie, .J’y retrouve d’une part un aspect santé et d’autre part un côté compétition “performance”  pour soi même mais en même temps un esprit d’équipe.
chaque entraînements me demande un dépassement de soi.
Pour ses mouvements qui sont représentatifs de la vie de tous les jours, courir, soulever,porter,jeter..etc.
Je finirai sur l’esprit communautaire entre les personnes, qui par la suite deviennent des amis proche.

Mes passions :
Sport collectif basket rugby
Sport de combat, piscine,
Sorties entre potes, resto 😋

CrossFit pour moi est synonymes de:
PLURALITÉS, qui représente la multitude des tâches à exécuter.

  • CrossFit

  • Functional

  • TRX

  • Pilates

  • Yoga

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